みなさん。こんにちはNORM STANDARDです！
今回は持久力をつけたい方のために、NORMエネルギーチャージの効果的な摂取タイミングについて紹介します！
適切なタイミングで摂取すれば、効果は2倍以上変わってくるので、すぐにでも実践してみてください！
エネルギーチャージの効果的な摂取タイミング①
練習前や試合前にエネルギーチャージを摂取！
このタイミングで摂取することにより、体にエネルギーをチャージすることができ、持久力を向上させることができます！
エネルギーチャージの効果的な摂取タイミング②
練習後や試合後に、エネルギーチャージを摂取！
このタイミングでエネルギーチャージを摂取することにより、練習や試合で使用したエネルギーを補給することができるので、ケガの防止に繋がります！
※プロテインと混ぜて摂取すると、タンパク質の補給もできるのでより良いです⭕️混ぜるプロテインはヨーグルト味のプロテインがおすすめです🥛
【参考：エネルギーチャージの美味しい飲み方】
1回26ｇ(スプーンすりきり2杯)を目安に水300～400㎖に混ぜてお召し上がりください！
